Витаминнар җитмәгәндә соклар ярдәм итәме?

Россия сок җитештерүчеләр проекты җитәкчесе Людмила Хомич сүзләренчә, Россия халкы күбрәк алма согы эчә. Ул сәламәтлек өчен бик файдалы. Сокта хлороген кислоталар, полифеноль кушылмалар бар. Бу матдәләр организмны сәламәтләндерә һәм антиоксидант үзлеккә ия. 

Икенче урында - шулай ук файдалы булган әфлисун согы. Болардан тыш, мүк җиләгеннән ясалган морсларга да игътибар итәргә кирәк. Анда ялкынсынуга каршы матдәләрнең тулы комплексы бар.