Табиб-пульмонолог Павел Бережанский кискен йөткерү фазасында цитруслы һәм татлы ризыклардан баш тартырга киңәш итте. Бу хакта белгеч «Йөткерү экологиясе: тирәлек сыйфатыннан сулыш юллары сәламәтлегенә» дигән лекциядә сөйләде.
Табиб сүзләренчә, әфлисун һәм мандариннар сулыш юлларының лайлалы тышчаларын өстәмә рәвештә ярсытырга һәм ялкынсынуны көчәйтергә мөмкин, дип яза «Газета.Ru». Шул ук вакытта С витамины инде башланган йөткерүне җиңеләйтә алмый. Эксперт билгеләп үткәнчә, С витаминын алдан куллана башласаң, салкын тию вакытын якынча бер-ике көнгә кыскартырга мөмкин.
Бережанский шулай ук шикәр күләме югары булган продуктларны чикләргә киңәш итте. Аерым алганда, ул авыру башланганда авыруларга виноград һәм шоколад бирмәскә өндәде. Белгеч әйтүенчә, авыру чорында шикәр бактерияләрнең актив үрчүенә ярдәм итә ала.
Табиб билгеләп үткәнчә, савыккан саен аз гына татлы ризыкны рационга кайтарырга мөмкин. Мондый продуктларны кулланганнан соң ул авыз һәм тамакның лайлалы тышчаларыннан гади углевод калдыкларын юып төшерү өчен су эчәргә киңәш иткән.
Салкын тию вакытында белгеч тавык шулпасын да кулланырга рөхсәт итте. Аның сүзләренә караганда, тавыкның тиресен алдырырга кирәкми, чөнки анда цистеин — аминокислота бар, ул лайланы сыекландыруда катнаша һәм какырыкның чыгуын җиңеләйтә һәм борынның тыгылуын киметә ала.