Шикәр авырулы кешеләр өчен идеаль иртәнге аш нинди?
Шикәр авырулы кешеләр өчен идеаль иртәнге аш нинди?
Канада галимнәре икенче төрдәге шикәр чире белән авыручылар өчен идеаль иртәнге аш вариантын тәкъдим итте, дип яза gazeta.a42.ru сайты.
Экспериментта катнашучылар беренче көнне иртәнге ашка омлет, икенче көнне җиләк -җимешләр кушылган солы боткасы ашаган. Ә көн дәвамында ашаулар бер төрле булган. Экспериментта катнашучыларның тәненә куелган мониторлар һәр 5 минут саен кандагы глюкоза күләмен теркәп барган. Соңрак катнашучылар белгечләргә ачыгу һәм туклык хисе, яки баллы ризык ашыйсы килү турында әйткән.
Углеводлары аз, әмма майлары күп булган омлет ашаганнан соң, канга шикәр чыгаруны булдырмый һәм көн дәвамында кандагы глюкоза күләмен җайга сала.