Сөяктән пешерелгән шулпа ашау мөһим, аеруча хатын-кызларга: сөяк шулпасы – файдалы матдәләр хәзинәсе ул. Сөяк шулпасы организм өчен бик кыйммәтле продукт булып тора, күп кенә файдалы үзлекләргә ия. Бу турыда киңәшләр сайтында язылган.
Төп өстенлекләре:
Туклыклы матдәләр чыганагы
Сөяк шулпасында организм җиңел үзләштерә торган глицин, пролин, глутамин кебек аминокислоталар күп. Алар төрле системаларның сәламәт эшләвен тәэмин итүдә әһәмиятле роль уйный.
Буыннар һәм тоташтыручы тукымаларны саклау
Бу шулпа – коллаген чыганагы, ул буыннарны һәм сеңерләрне ныгытучы матдә. Олыгайган саен коллаген буыннарның сыгылмалылыгын һәм хәрәкәтчәнлеген сакларга ярдәм итә.
Сөякләрне ныгытү
Шулпа кальций, магний, фосфор, кремний кебек сөякләр өчен кирәкле минералларга бай. Алар сөяк тукымасын ныгыта һәм остеопорозны кисәтә.
Иммун системасын көчәйтү
Сөяк шулпасында А һәм К2 витаминнары, цинк, тимер, селен кебек минераллар бар, алар иммунитетны ныгытуга һәм гомуми сәламәтлекне саклауга булыша.
Ашкайнату процессын яхшырту
Сөяк пешкәндә барлыкка килә торган желатин ашкайнату процессын яхшыртырга ярдәм итәргә мөмкин, эчәклекнең лайлалы тышчасын саклый, туклыклы матдәләр үзләштерелүгә ярдәм итә.
Ялкынсынуга каршы эффект
Омега-3 һәм омега-6 май кислоталары кебек кайбер компонентлар организмдагы ялкынсынуны киметү үзлегенә ия.
Тән тиресе сәламәтлегенә ярдәм
Коллаген һәм башка туклыклы матдәләрнең күп булуы аркасында, шулпа тән тиресен эластик һәм сәламәт итүгә булыша.
Йомгак
Сөяк шулпасы – тәмле ризык кына түгел, сәламәтлекне саклау өчен яхшы ярдәмче. Аны даими куллану буыннар, сөякләр, ашкайнату һәм гомуми хәлне яхшыртуда уңай нәтиҗә бирә.
