Барлык язмалар news_header_top_970_100
news_header_bot_970_100
Язманы тыңлагыз

Кофеның фигурага зыяны бармы?

news_top_970_100
Кофеның фигурага зыяны бармы?
Михаил Захаров

Кофе шактый калориялы эчемлек булырга мөмкин һәм фигурага тискәре йогынты ясый ала. Бу хакта диетолог-кардиолог Юлия Панова сөйләде, дип яза РИА Новости.

Аның сүзләренчә, кофе эчкәндә берни дә ашамаска кирәк, чөнки хәтта бер чынаяк латтеда 120 калория бар.

«Әгәр шикәрсез кара кофе эчсәң, моның фигурага бернинди дә зыяны юк. Гадәттә, сөтле кофега өстәмә ингредиентлар салалар. Менә аларда артык калорияләр күп була», – диде табиб.

Диетолог әйтүенчә, кофега төрле тәмләткечләр яки лимон согы өстәргә кирәк. Табиб сөтле кофега шикәр салмаска киңәш итә. Шулай ук ул, сыер сөтен үсемлек сөтенә алыштырсаң да, калорияләр саны үзгәрми, ди.

Фигурага зыян килмәсен дисәгез, кофе эчкәндә баллы тәм-томнар ашамаска кирәк, ди табиб.

Комментарийлар (0)
Калган символлар:
news_right_column_1_240_400
news_right_column_2_240_400
news_right_column_3_240_400
news_bot_970_100