Барлык язмалар news_header_top_970_100
news_header_bot_970_100

Язманы тыңлагыз

Сөйләм синтезаторы:

Татарча сөйләм
синтезаторы

кулланыла

Көндез йоклауның нинди куркынычы бар?

Төнлә һәм көндез озак йоклау инсульт куркынычын арттыра.

news_top_970_100
Көндез йоклауның нинди куркынычы бар?
https://pixabay.com

Кытай галимнәре көндез йоклауның начар йогынтысы турында кисәтә. Бу турыда «Известия» яза.

Көндез сәгать ярымнан артыграк, төнлә тугыз сәгатьтән артык йоклау сәламәтлеккә зыянлы булырга мөмкин.

Экспериментта 30 мең кеше катнашкан. Алар уртача 62 яшьтә булган. Көндез йоклап алырга яратучы, төнлә озак йоклаучы кешеләрдә инсульт булу куркынычы 85 процентка арткан.

Көндез 90 минуттан артык йоклап алучылар инсульт белән 25 процентка ешрак очраша.

Төнге йокының сыйфаты да әһәмияткә ия. Тыныч йокламаучыларда инсульт булу куркынычы 29 процентка арта, диелә.

Комментарийлар (0)
Калган символлар:
news_right_column_1_240_400
news_right_column_2_240_400
news_bot_970_100