«1 килограмм фейхоага 1 кг шикәр»: көзен иммунитетны ныгыту өчен табиб киңәшләре

Табиб-иммунолог, медицина фәннәре докторы Владислав Жемчугов көзге чорда иммунитетны ныгыту ысулларын сөйләгән. Аның сүзләренчә, хәзер сезонлы җиләк-җимешләр, җиләкләр ашау иң яхшысы. Бу хакта «Радио 1» сайты яза.

Белгеч сүзләренчә, иң яхшысы иммунитетны җәйдән ук ныгыта башлау. Әгәр узган кышта кеше еш чирләгән икән, бу тайпылышлар ихтималын ачыклау өчен табибка күренүгә беренче адым булып тора. Владислав Жемчугов аңлатканча, диагностика вакытында, мәсәлән, яшерен шикәр диабеты ачыкланырга мөмкин. Әгәр тикшеренүләр сәламәтлеккә бәйле проблемалар ачыкламый икән, икенче адым – контраст душ керү.

«Шулай да, җәен башларга кирәк, шулай эшләгәндә көзгә формада булачаксыз», – дип киңәш иткән ул.

Әгәр кеше элек контраст душ кермәгән икән, хәзер башлау соң инде, дигән табиб. Хәзерге вакытта иң гади ысул буларак ул көненә бер данә теләсә нинди поливитаминнар куллануны әйткән, ә иң яхшысы табигый витаминнар – җиләкләр яки җиләк-җимешләр. Иммунолог фейхоа җимешенә аерым игътибар биргән. Аның сүзләренчә, бу җиләктән бик яхшы сироп килеп чыга.

«Бер килограмм фейхоаны бер килограмм шикәр комы белән изәргә яки иттарткычтан чыгарырга һәм суыткычта сакларга. Тик артыгын кулланмагыз – көненә ике кашык җитә. Бу барлык витаминнарны туплау өчен бик яхшы ысул», – дигән ул.