Лимон ашасаң, ябыгасың, диюләре дөресме?

26 Февраля 2018

Укылган: 3576 тапкыр

Лимон төшенең ябыктыру сәләтенә ия булуы билгеле. Орлык составындагы файдалы матдәләр ашказаны һәм эчәк эшчәнлегенә уңай йогынты ясый, метаболизмны тизләтә. Лимон кислотасы составында булган ацетилсалицил кислотасы кан күрсәткечләрен яхшырта, аны сыеграк итә. Ул май клеткалары таркалуына китерә, шул рәвешле гәүдәне төз һәм матур итә.

Ябыгу өчен махсус лимон диетасы бар. Әлеге диетада катгый тыюлар юк. Бары тик ашау режимын көйләргә ярдәм итә торган махсус кагыйдәләр генә бар. 

Әлеге диета һәр көнне иртән лимон согы салынган су эчәргә, лимонны һәм аның кабыгын төрле ризыкларга, эчемлекләргә, соусларга салырга куша. Диета вакытында чәй, кәһвә, газлы эчемлекләрдән, камыр ризыкларыннан баш тартырга кирәк. Десертка пудинг, җиләк-җимеш салаты һәм клетчатка күп булган башка җиңелчә баллы ризыклар куллану мөһим. Бу диетаны 14 көн тоту кирәк.

Лимон суын ничек ясарга:

0,5 лимон,
250 мл газсыз минераль су.

Әлеге рецепт лимон суын беренче тапкыр куллануга исәпләнгән. Ярты лимон согын сыгабыз һәм минераль су белән кушабыз. Әлеге эчемлекне ач карынга эчәсе. Аны эчкәннән соң, кислотаны нейтральләштерү өчен, авызны чәй содасы белән чайкарга киңәш ителә.

Алга таба әлеге эчемлекне ике стакан эчәргә кирәк. Һәр стаканга бер лимонны сыгып бетерәбез. Беренче стаканын - ач карынга эчеп бетерергә, калганын көн дәвамында эчәргә кирәк. Бу схема буенча лимон суын алты көн эчү мөһим. Җиденче көнгә өч лимон согын өч литр су һәм бер аш кашыгы бал белән бутыйбыз. Сигезенче көнгә әлеге эчемлекне 6 стакан эчәбез. Аннан көн саен бер стаканга киметеп барабыз. 14нче көн җиденче көнне кабатлый. Шул рәвешле, лимон суын эчүне төгәллибез.



Фикерләр








Сорау-җавап

Татар дәүләт филармониясенең хәйрия концертларында кемнәргә акча җыелачак?

21 - 26 июньдә Габдулла Тукай исемендәге Татар дәүләт филармониясе скверында үткәрелә торган алты хәйрия концертларыннан җыелган акча 11 авыру балага ярдәм итә алачак.

Сорау-җавап

Пенсиягә кайчан һәм ничә яшьтә чыгачаксыз? (график)

Россия премьер-министры Дмитрий Медведев илдә пенсия яше артачак дип игълан итте. Әгәр бу карар Дәүләт Думасында хупланса, пенсиягә кайчан чыгасыгызны исәпләп чыгару өчен без тәкъдим иткән махсус графиктан файдаланыгыз.

БАШКА ЯҢАЛЫКЛАР

Интертат.ру / Intertat.ru © 2001 - 2018 Әлеге ресурста 16+ категорияләренә керүче мәгълүмат булырга мөмкин

"ТАТМЕДИА" АҖ филиалы "Татар-информ" мәгълүмат агентлыгының Интертат.ру / Intertat.ru республика электрон газетасы редакциясе".

Адрес: 420066, Казан, Декабристлар ур., 2нче йорт. Телефон: +7 (843) 222-0-999 (1304)
E-mail: info@tatar-inform.tatar

Персонал данные

Генераль директор Садыйков Шамил Мөхәммәт улы.
Баш редактор Латыйпов Рәмис Нурмөхәммәт улы.
Шеф-редактор Исмәгыйлева Алсу Җәүдәт кызы

Гаммәви матбугат чарасын теркәү турындагы таныклык Россиянең элемтә, мәгълүмати технологияләр һәм гаммәви коммуникацияләрне күзәтчелек хезмәте тарафыннан 2012 елның 10нчы маенда бирелде. Таныклыкның номеры - ЭЛ № ФС77-49790.
Материалларны тулысынча яки өлешчә куллану бары тик редакциядән язмача рөхсәт булганда гына мөмкин.
"Татмедиа" республика матбугат һәм массакүләм коммуникацияләр агентлыгы ярдәме белән чыгарыла