Нәрсә ашасаң, кәеф төшәргә мөмкин?

5 ноябрь 2019

Язманы тыңлагыз

Сөйләм синтезаторы:

Татарча сөйләм
синтезаторы

кулланыла

Кайбер ризыклар кыска вакытка гына энергияне арттыра һәм алга таба көч җитмәүгә, кәефне төшерүгә китерә.

Кайсыбер ризыкны ашагач, кәеф начараерга мөмкин. Бу хакта табиб-диетолог Елена Соломатина «Вечерняя Москва» газетасына сөйләгән.

Әйтик, алкоголь башта кәефне күтәрә. Ә аннары интоксикация һәм сусызландыру аркасында кәеф төшәргә мөмкин. Кайбер кешеләрдә кызыл шәраб куллану бернинди тискәре нәтиҗә тудырмый, ә икенчеләрендә аны эчкәч баш авырта. Бу кызыл шәраб составында булган тираминга бәйле. Тирамин шулай ук сыр составында да бар. Шоколад ашаганнан соң да баш авырта ала.

Артык баллы һәм тозлы ризык кәефне вакытлыча гына яхшырта ала. Шулай ук казылык һәм сосискалар бик зыянлы. Майлы ит һәм майонезлы салатлар да файда китермәячәк: аларны эшкәртү өчен организмга күп энергия кирәк булачак.

"Банан, помидор, цитрус, гөмбәләр, кишер, кара шоколад, чикләвек, йогыртлар, барлык әчетелгән сөт продуктлары һәм катлаулы углеводлар: солы боткасы, диңгез продуктлары белән паста, шулай ук майлы балык кәефне яхшыртачак. Шулай ук финик, кипкән җиләк–җимеш һәм яшел чәй дә яхшы», - дип нәтиҗә ясады диетолог.


  Без Инстаграмда

Фикерләр








БАШКА ЯҢАЛЫКЛАР

Интертат.ру / Intertat.ru © 2001 - 2019 Әлеге ресурста 16+ категорияләренә керүче мәгълүмат булырга мөмкин

"ТАТМЕДИА" АҖ филиалы "Татар-информ" мәгълүмат агентлыгының Интертат.ру / Intertat.ru республика электрон газетасы редакциясе".

Адрес: 420066, Казан, Декабристлар ур., 2нче йорт. Телефон: +7 (843) 222-0-999 (1304)
E-mail: info@tatar-inform.tatar

Шәхси мәгълүмат
"ТАТМЕДИА" АҖнең коррупциягә каршы сәясәтен раслау турында
Коррупция фактлары турында хәбәр итү өчен: shamil@tatar-inform.ru

Генераль директор Садыйков Шамил Мөхәммәт улы.
Баш редактор Латыйпов Рәмис Нурмөхәммәт улы.
Шеф-редактор Исмәгыйлева Алсу Җәүдәт кызы

Гаммәви матбугат чарасын теркәү турындагы таныклык Россиянең элемтә, мәгълүмати технологияләр һәм гаммәви коммуникацияләрне күзәтчелек хезмәте тарафыннан 2012 елның 10нчы маенда бирелде. Таныклыкның номеры - ЭЛ № ФС77-49790.
Материалларны тулысынча яки өлешчә куллану бары тик редакциядән язмача рөхсәт булганда гына мөмкин.
"Татмедиа" республика матбугат һәм массакүләм коммуникацияләр агентлыгы ярдәме белән чыгарыла